회복루틴1 퇴근해도 피곤한 이유? 제대로 푸는 피로 회복법 Q&A "퇴근했는데도 왜 이렇게 피곤하지?"하루 종일 바쁘게 일한 당신, 이제 집에 돌아왔는데 오히려 더 지치는 느낌. 분명 아무것도 안 하고 있는데도 몸이 무겁고, 마음까지 답답하죠. 사실 많은 직장인들이 비슷한 고민을 합니다.퇴근 후에도 피로가 남아 있는 이유, 그리고 진짜 피로를 풀어주는 방법은 따로 있습니다. 단순히 쉬는 것만으로는 부족하다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 직장인이라면 누구나 공감할 퇴근 후 피로 문제를 Q&A 형식으로 정리해드립니다.스스로에게 던져보는 질문과 함께, 지금 바로 실천할 수 있는 간단한 해결책까지 함께 알아보세요.Q1. 왜 퇴근 후에도 몸이 무거울까요?A. 대부분의 직장인은 하루 종일 같은 자세로 일을 하죠. 특히 앉아 있는 시간이 길면 혈액순환이 원활하지 않아 근육 피로가 .. 2025. 4. 25. 이전 1 다음